Sobre a Amanda
Oi, eu sou a Amanda
Iniciei a prática do yoga ainda jovem, aos 12 anos de idade, com aulas em minha cidade natal, Itapetininga – São Paulo.
Em 2005, iniciei minha graduação em Nutrição em Florianópolis/SC, pela Universidade Federal de Santa Catarina e, na ilha mágica, tive a oportunidade de conhecer grandes mestres e de estudar com referências fundamentais em minha formação.
Atualmente possuo pós graduação em Nutrição Clínica Avançada: Metabologia, Terapia Nutricional e Dietoterapia. Também sou Instrutora de Yoga certificada pela Aliança do Yoga e aprimoranda em transtornos alimentares pelo IPqHCFMUSP.
Em minha metodologia de trabalho, acredito que uma reorganização do modo de se alimentar, junto à prática do yoga, podem proporcionar uma melhor qualidade de vida e uma nova perspectiva sobre a alimentação e consciência corporal.
A alimentação deve ser algo prazeroso, sem culpa – e a relação que temos com nosso próprio corpo deve ser saudável, por isso desenvolvi um método, o YogAmandaNutri, para ajudar pessoas a desenvolverem autonomia alimentar e autocompaixão através de nutrição humanizada e yoga gentil.
Espero poder ajudar você também.
Amanda Nutri
Minha Missão
Ajudar pessoas a terem uma relação de paz e de amor com a comida e com o próprio corpo, através de nutrição acessível e yoga fácil.
Minha Visão
Ser reconhecida como uma nutricionista e instrutora de yoga que promove a nutrição e o yoga de uma forma integrada, acessível e descomplicada.
Meus Valores
- Ética
- Acessibilidade
- Comprometimento
- Cuidar do Próximo
- Ajudar de Forma Efetiva
O método YogAmandaNutri
O método foi criado para descomplicar e integrar a nutrição e o yoga, com foco em entender o metabolismo, promover uma reprogramação metabólica individualizada e assertiva, restabelecer a homeostase (equilíbrio orgânico), facilitar a autonomia alimentar e despertar uma consciência amorosa pelo próprio corpo. Uma alimentação saudável não precisa ser complexa. O yoga não precisa ser difícil. A união dos dois é o caminho para uma vida saudável, com alimentação prazerosa e amor pelo corpo e pela vida.
- Autonomia alimentar
- Reorganização do centro de saciedade
- Resgate da sabedoria nutricional inata
- Mindful Eating - Presença, contemplação e pausa
- Reequilíbrio hormonal
- Melhor relação e consciência do corpo
- Corpo como um templo de auto cuidado
Deixe eu te ajudar com sua saúde
Marque agora mesmo uma consulta, vamos conversar.
Nesse bate papo inicial iremos entender qual sua relação com a comida e com o seu corpo, entender sua rotina e hábitos alimentares, para montarmos um plano terapêutico exclusivo as suas necessidades e estilo de vida.